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Previeni il melanoma con la mappatura dei nei 

Previeni il melanoma con la mappatura dei nei 

Il controllo dei nei è fondamentale per il benessere della pelle e la prevenzione del melanoma. Giovedì 19 ottobre, a partire dalle 15,  presso la Farmacia San Francesco di Gallareto sarà possibile effettuare il test di mappatura dei nei. Le persone interessate potranno farsi controllare 5 nei a scelta. L’obiettivo dell’iniziativa è la cura della pelle e la prevenzione del…

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Attività fisica e benessere emotivo

Attività fisica e benessere emotivo

Il benessere emotivo è un elemento fondamentale per vivere una vita equilibrata e soddisfacente. Normalmente si pensa che il benessere emotivo sia strettamente correlato allo stato mentale, ma non per forza è così. Bisogna anche riconoscere l’influenza positiva che l’attività fisica può avere su di esso. Attività fisica e benessere emotivo hanno un legame forte, e praticare esercizio regolarmente contribuisce…

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Integratori alimentari: i miti da sfatare

Integratori alimentari: i miti da sfatare

Gli integratori alimentari sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni, promettendo di colmare le lacune nutrizionali e migliorare la salute. Tuttavia, in mezzo alla crescente popolarità, sono emersi molti miti e informazioni fuorvianti riguardanti gli integratori. In questo articolo, affronteremo alcuni dei miti più comuni riguardanti gli integratori alimentari e cercheremo di fare chiarezza sulla loro efficacia e sicurezza.…

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Come proteggere la pelle con la crema solare

Come proteggere la pelle con la crema solare

La protezione solare è fondamentale durante i mesi estivi per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV del sole. Tuttavia, spesso ci sono alcune tecniche che vanno seguite per utilizzare correttamente la crema solare e garantire una protezione adeguata. Ecco come applicare la crema solare per proteggere al meglio la pelle! Come proteggersi dal sole e dai raggi…

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5 consigli per dormire meglio e svegliarsi riposati

5 consigli per dormire meglio e svegliarsi riposati

Dormire bene è essenziale per mantenere un buon equilibrio mentale e fisico. La stanchezza, che spesso deriva da una carenza di sonno, è uno dei sintomi più debilitanti che esistano, e porta a scarsa efficienza, irascibilità, nervosismo e attacchi di fame. Quindi non lesinare sul sonno: ecco 5 consigli per dormire meglio e svegliarsi riposati. I cinque consigli per dormire…

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5 alimenti ad alto contenuto di calcio per le tue ossa

5 alimenti ad alto contenuto di calcio per le tue ossa

Il calcio è un minerale fondamentale per la sopravvivenza umana. Le ossa sono fatte di calcio, e il corpo ha bisogno di questo nutriente per mantenerle dense e robuste. In sua assenza si può andare incontro all’osteoporosi, una condizione frequente nelle persone più anziane e che consiste in fragilità ossea. Le ossa fragili sono più soggette a rottura, e per…

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